ダイエットブログ

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2013.06.04

太るとは?

(摂取カロリー)-(消費カロリー)=今の体重。今の一日のカロリーを維持しながら

痩せようとするなら、一日の使うカロリーをもっともっと増やさなければいけません!

でも、毎日30分のウォーキングで体脂肪1kg消費するのに、3ヶ月かかります。

それじゃ「食べない」それができれば、苦労はしませんね!体調悪くなるし…

「じゃぁ、どうすればいいの?」そのために、私がいるのです!

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