相模原の子宝ブログ

アーカイブ

2013.06.26

妊娠のため、日常生活で気をつけたいこと

禁煙をする 女性も男性も不妊になる可能性が高くなると言われています。
ストレスを溜めない ストレスは、受胎能力に影響を与えます。つらいときは「ありがとう」と5回言ってみ
 て下さい。ストレスの連鎖が断ち切れます。
締め付けない服を着る からだを強く締め付ける服装は、血流を妨げる原因になります。女性も男性も
 適度にゆとりのある服装にして下さい。
からだを冷やさない 下半身、特にお腹が冷えると、卵巣や子宮機能が低下します。冷房や服装に注意
 します。夏でも温かいものを食べるようにしましょう。夜の生野菜や、フルーツはからだを冷やします。
男性の睾丸は温めすぎない 睾丸の温めすぎは禁物。電気毛布や熱い温度での長時間の入浴、サウ
 ナは避けましょう。
アルコールは控えめに お酒は週に1~2回程度。グラス1杯分くらいが理想です。無理やり我慢する必
 要はありません。
ウォーキングなど適度な運動をする 階段の上り下り、ラジオ体操やウォーキングなど適度な運動をして
 血行促進しましょう。

2013.06.15

不妊治療中の方は基礎体温表をつけましょう!

基礎体温表でわかること@8つのポイント  

基礎体温表

1.次の生理の予測ができる 
2.体調が良い時期、悪い時期を知ることができる 
3.妊娠しやすい時期の目安が予測できる。 
4.きちんと排卵できているかが確認できる 
5.女性ホルモンが分泌されているかが確認できる 
6.妊娠の可能性を早期に確認できる 
7.流産の可能性をチェックできる 
8.更年期症状の早期発見に役立てられる

基礎体温の測り方@3つのポイント

●朝、目を覚ました時に、床の中で測ります。
※お手洗いに行く前に!
●婦人体温計を舌の下に入れ、測定値が安定するまで(約5分)測ります。
●毎日一定の時刻に測るように心がけます。

記入の仕方

●その日の欄の体温を表す線の上に、点を記入し、前日の点との間を線で結びます。 
●月経周期 月経の始まった日を第1日目とし、次の月経の前日までが1周期となります。次の月経が29日だった場合は、月経周期は29日間となります。 
●記号について 月経日や症状については、欄外の記号例を使って、その日の記号欄に記入します。その他、不眠・風邪・発熱・薬の服用などは、備考欄に記入します。

以下の地域の方にご来店いただいております
当店へのご相談来店者の地域(メール、電話も含む)
相模原市、八王子市、町田市、座間市、厚木市、平塚市、藤沢市、横浜市、鎌倉市、小田原市、熱海市、東京23区

2013.06.11

食生活を改善する!

人の体は食べ物でできている

bz写真

カウンセリングをしていく中で、必ずお聞きすることがあります。「ふだん、どんな物を召し上がっていますか?」

特に20代のカップルに多いのが、「ファーストフード」。ハンバーガーやポテト、チキンなどです。主食になっている方もいらっしゃいます。これらの食材の別名は「ジャンクフード」=クズの食べ物です。高カロリーでありながら栄養素がなく、栄養バランスは無茶苦茶です。共稼ぎのご夫婦も多く、夕食を作る時間もないのでしょうが…多いのは、コンビ二弁当、インスタント食品、スーパーで売っているお総菜、冷凍食品などです。これらには、体に有害な化学物質、添加物がふんだんに使われています。常温で何日も放置しても、カビも生えない、腐らない食品がほとんどです。

「人が作っているお総菜は安心じゃないの?」とんでもありません!例えば、総菜コーナーの定番、天ぷらやとんかつなどの揚げ物。透き通るようなきれいな油で揚げていると思いますか?油は酸化しやすい物質です。水のような透明な油も使用するごとに茶色くなっていきます。酸化です。真っ黒な油で揚げた天ぷらは、既に酸化された食材です。

しかも、それを店頭に長時間並べていれば、さらに酸化が進みます。超酸化食べ物なのです。

酸化された食べ物を食べれば、体が酸化(サビ)します。体が酸化すると、ガンをはじめ重篤な病気を引き起こします。

赤ちゃんを望むカップルにとって、どうでしょう?もういちど言いますね!「人の体は食べ物でできている」そんな食材を当たり前のように食べていれば、ふかふかの子宮や元気な精子ができるわけがありません!

産婦人科に行っても、栄養指導までしてくれる医師はわずかです。でも、私は一番大事なことだと思います。

私は白米さえ考えて下さいと言います。白米の右と左を逆に書くと、粕(カス)という字になります。白米は、お米の栄養のある部分を取ったものです。すべて玄米が無理でも、白米の中に玄米を10%か五穀米でも混ぜましょうと指導しています。ミネラルが必要なのです。

妊娠力を高める主な栄養素に1.タンパク質 2.鉄 3.ビタミンE 4.亜鉛 5.葉酸 6.ビタミンA 7.カルシウムなどがあります。これらをすべて手をかけた食材で作ろうと思うととても大変です。写真は「バランスターWZ」というカキ肉エキスのサプリメントです。カキは海の牡蠣です。この中には、高濃度のミネラル群がすべて入っています。

こうした、サプリメントや自然医薬品をうまく使っていくことも妊娠力を高めるコツです。ただし、こうした商品を使用する場合は、実店舗があり、よく勉強をしている信頼できるお店で相談の上お買い求め下さい。

2013.06.10

子宝カウンセラ-の会

昨日、6月9日(日)に新大阪にて、子宝の研修会がありました。九州や北海道の先生やら120名ほど

集まりました。午前10時開催だったので、私も早起きして勉強してきました。

第1部は、「ショウーキT-1タンポポ茶」の開発者でもある、医学博士邵輝(しょうき)先生の講義です。

演題は「婦人科領域で処方される漢方の解説 夏編」です。

舌診(舌の色によって現在の状態を見る)で症状を判断する勉強や、主にむくみに使う漢方薬などを

勉強しました。この後も、東京女子医大附属施設至誠会産婦人科副委員長、不妊治療の第一人者

である、枡田充彦先生から高齢出産のリスク、流産防止、病院で処方される薬など、大変濃い内容

の勉強をしました。5部構成のおっかけ研修でしたが、みなさんのお役に立てる知識を仕入れてきました。

遠方の日帰り研修は、ちょっと大変ですが、これからも思いっきり勉強してしていきます。

子宝

2013.06.04

卵巣と卵子も加齢と共に…

生まれたときから卵子を持っている

女性は、卵巣の中に一生分の原始卵胞(卵子の元になる細胞)を持って生まれます。

その多くは成熟せずに消滅し、生まれたときに約200万個あった原始卵胞も、月経が

始まる頃には20万~30万個に。その後、毎月数百個ずつ減少し、45才になる頃には

数千個まで減少します。女性が一生を通じて排卵する卵子の数はわずか500個程で、

多くは成熟せずに消滅してしまうのです。

卵巣・卵子は歳と共に老化する

加齢により原始卵胞が減るのと同時に、卵巣の老化が進むと、卵子の質も低下します。

そのため、受精能力のある卵子を育て、排卵させることが困難になります。

一般的に、38歳以上になると、原始卵胞の数が2万5000個以下になり、以降は老化が

急速に加速します。そのため、46才以降で妊娠を望むのは難しいのです。

35才を越えて妊娠を望む方は、考えている余裕はありません!不妊治療は今すぐです!

年齢によって変化する卵子の状態
年齢によって変化する卵子の状態

予約専用0120-966-653

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